Das Positive

Es ist eine Tatsache, dass wir negative Emotionen intensiver empfinden als positive. Dadurch haben wir manchmal am Ende des Tages das Gefühl, dass es nicht so viele positive Erlebnisse gab und bewerten den Tag vielleicht eher als nicht so gelungen.

Mit dieser ganz einfachen Übung legen Sie den Fokus auf Ihre positiven Gefühle. Dabei entsteht ein sich selbst verstärkender Effekt der Ihnen dabei hilft, die Erlebnisse des Tages oder auch der Woche insgesamt ausgewogener und positiver wahrzunehmen.

Für welche positiven Momente möchten Sie heute schon Ihre ersten Knoten machen?