Was erwartet mich in einem Life Coaching?
Als Coach möchte ich Sie bei einem herausfordernden Thema begleiten.
Ziel ist es, Ihre eigenen Kraftquellen nutzbar zu machen, neue Perspektiven zu ermöglichen, Klarheit zu erzielen und somit Handlungsmöglichkeiten entstehen zu lassen.
Dabei ist mir wichtig, dass Sie inhaltlich den Weg vorgeben. Sie sind Experte für Ihr eigenes Leben und Sie wissen am besten, welche Möglichkeiten für Sie nachhaltig funktionieren können. Ich werde Sie mit individuell für Sie ausgewählten Methoden dabei unterstützen.
Die Lösung liegt in Ihnen! Wir werden Sie gemeinsam herausarbeiten!
„Im Inneren deines Seins ist die Antwort. Du weißt wer du bist, und du weißt was du willst“.
LAOTSE
Wie läuft ein Coaching ab?
Der Coaching-Prozess ist sehr individuell und dadurch auch sehr unterschiedlich im Verlauf und im Umfang.
Dennoch möchte ich versuchen, einen möglichen Verlauf zu skizzieren:
Im Vorgespräch (meist telefonisch) lernen wir uns schon ein wenig kennen, klären offene Fragen und sprechen über mögliche Bedenken.
Bei dem ersten persönlichen Treffen nehmen wir Ihr Anliegen näher in den Blick und erarbeiten ein erstes Ziel. So lernen Sie mich und mein Coaching kennen und entscheiden anschließend, ob Sie sich wohlfühlen und ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten darf. Für dieses erste persönliche Treffen haben sich 60 Minuten bewährt.
In den folgenden Sitzungen werden wir mit Hilfe von sehr effektiven Coaching-Fragen und -Methoden analysieren, was Sie bisher davon abgehalten hat Ihr Ziel oder Ihre Ziele umzusetzen (z.B. Glaubenssätze) und was Sie für eine erfolgreiche Realisierung in der Zukunft brauchen (z.B. Ressourcenstärkung). Am Ende entsteht dann meist ein konkreter Plan zur Umsetzung der Ziele, wenn dies nicht sogar schon im Laufe des Prozesses geschehen ist.
Die Anzahl der Treffen legen wir gemeinsam während des Coaching-Prozesses ganz nach Ihrem Bedarf fest. Erfahrungsgemäß folgen vier bis sieben weitere Treffen von jeweils 90 Minuten.
Wo findet das Coaching statt?
Was kostet eine Coachingsitzung bei Ihnen?
Unser erstes Kennenlernen am Telefon ist kostenlos und ich werde mir Zeit nehmen, alle Ihre Fragen in Ruhe zu beantworten.
Das erste persönliche Treffen (60 Minuten) biete ich Ihnen für 65 Euro an. Lernen Sie mich und mein Coaching kennen und entscheiden Sie anschließend, ob Sie sich wohlfühlen und ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten darf.
Mein Honorar für jede weitere Coachingstunde (60 Minuten) beträgt 110 Euro.
Meine Empfehlung sind Coaching-Einheiten von 90 Minuten in einem Abstand von 2-4 Wochen, je nach Anliegen.
Soll ich mir ein Coaching überhaupt leisten?
Diese Frage ist natürlich nicht leicht zu beantworten, da wir alle ein unterschiedliches Budget zur Verfügung haben und auch unterschiedliche Schwerpunkte setzen, wofür wir unser Geld ausgeben.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich die Resultate eines Coachings sehr positiv auf die Lebensqualität auswirken. Das macht die Investition in jedem Fall lohnenswert.
Da ich mit sehr lösungsfokussierenden Methoden arbeite, reichen häufig 4-6 Sitzungen aus, um nachhaltig positive Ergebnisse zu erzielen.
Was denken meine Freunde, Bekannten oder Kollegen von mir, wenn ich mich coachen lasse?
Sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und an sich zu arbeiten ist in meinen Augen eine große Stärke und zeugt von Mut. Freunde, Bekannte und Kollegen werden Sie also sicher dafür bewundern, wenn Sie sich für eine persönliche Weiterentwicklung entscheiden.
Was ist, wenn Dinge hochkommen, mit denen ich mich gar nicht beschäftigen möchte?
Es wird Ihnen nach einem Coaching-Prozess auf jeden Fall besser gehen. Ich denke, das kann ich Ihnen versprechen. Sie geben die Inhalte und auch das Tempo vor und wir werden so gut im Austausch sein bei der Arbeit, dass Sie jederzeit sagen können, wenn sich etwas nicht gut oder richtig anfühlt! Ihr Wohlbefinden hat höchste Priorität für mich!
Woher weiß ich, ob Coaching das Richtige für mich und mein Anliegen ist?
In unserem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch am Telefon sprechen wir darüber, inwieweit Ihr Anliegen mit Hilfe von Coaching bearbeitet werden kann.
Es ist außerdem zu jedem anderen Zeitpunkt im Coaching-Prozess möglich, zu reflektieren und zu überprüfen, wie gut das Coaching für Sie und Ihr Anliegen funktioniert. Sie buchen bei mir keine Stunden im Voraus, sondern wir schauen nach jeder gemeinsamen Sitzung, wie Sie sich fühlen und wie es sinnvoll für Sie weitergeht.
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Therapie und Coaching?
Eine Therapie zielt darauf ab, nicht funktionierende Prozesse wiederherzustellen. Der Therapeut stellt eine Diagnose und gibt die anschließenden Maßnahmen des Heilungsprozesses vor. Es geht bei einer Therapie also darum, Defizite zu beseitigen, um die Funktionsfähigkeit des Menschen wiederzuerlangen.
Beim Coaching hingegen ist das Ziel, funktionierende Prozesse zu verbessern oder gar zu optimieren. Klient und Coach arbeiten dabei auf Augenhöhe: der Klient als Experte für sein eigenes Leben und der Coach als Experte für die wirksamen Methoden und einen strukturierten Ablauf. Der Fokus liegt im Coaching darauf, die eigenen Fähigkeiten des Klienten zu stärken und für positive Veränderungen zu nutzen. Die Ziele und Lösungsideen kommen vom Klienten selbst und sind somit sehr passend zu den individuellen Möglichkeiten und Lebensumständen des Klienten.
Bei einer Therapie geht man davon aus, dass ein eigenverantwortliches Handeln durch den Patienten nicht möglich ist, während beim Coaching die Eigenverantwortlichkeit wichtige Voraussetzung für einen gelingenden Prozess ist.
Haben Sie als Coach Schweigepflicht?
Ja, als Coach habe ich Schweigepflicht. Ich nehme diese Pflicht sehr ernst und sehe sie als einen wichtigen Aspekt meiner Professionalität.
Sie haben eine ganz andere Frage?
Dann schreiben Sie mir doch sehr gerne ganz unverbindlich ein E-Mail oder rufen Sie mich an. Ich freue mich darauf, Ihre Fragen zu beantworten.
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