Gesichtsyoga

Bild 1 von 2
Nutzen Sie diese schöne Übung als kleine Pause oder für einen Gute-Laune-Kick.

Denn sie bringt nicht nur Ihre Gesichtsmuskeln in Schwung, sondern auch auf andere Gedanken und wirkt sich positiv auf Ihre Stimmungslage aus.

Die 'funny faces' alleine machen schon gute Laune!

Zusätzlich wird beim Lächeln (letzte der vier Übungen) dem Gehirn vermittelt, dass wir glücklich sind und so werden Glückshormone in unseren Körper ausgeschüttet.

Für noch mehr Spaß machen Sie die Übung am besten vor einem Spiegel.

Welches ist Ihr Lieblings-funny-face?