Urlaub

Nutzen Sie diese Übung, um sich positiv zu stimmen. Durch die Erinnerung an ein schönes Erlebnis wird das neuronale Netzwerk im Gehirn aktiviert, das auch damals in der realen Situation aktiv war. Dadurch werden Gefühle und Gedanken ausgelöst, die Sie auch in diesem schönen Moment im Urlaub hatten. Sie können Ihr Mindset durch dieses bewusste Erinnern positiv beeinflussen. Probieren Sie es am besten direkt aus! Welchen schönen Urlaubsmoment möchten Sie sich zurückholen?