Was macht uns zufrieden?

In diesem Beitrag finden Sie wichtige Faktoren, die zu Ihrer Lebenszufriedenheit beitragen können.

Vorausgesetzt ist, dass Ihre Grundbedürfnisse wie Essen, Schlafen und Trinken erfüllt sind.

Warum diese Faktoren hilfreich sein können für Sie?

Vielleicht spüren Sie immer mal wieder eine Unzufriedenheit in sich, können aber gar nicht so richtig benennen, wo sie herkommt oder was Sie verändern müssten, um zufriedener zu sein.

Diese Liste kann Ihnen helfen, Ihrer Unzufriedenheit auf die Spur zu kommen.

Eine kleine Aufgabe dazu:

Verteilen Sie spontan Punkte von 1-5 (1=sehr wenig, 5=sehr viel), wie gut Sie die einzelnen Faktoren in Ihrem Alltag bereits leben.

Überlegen Sie im nächsten Schritt, welchem der Faktoren Sie in der nächsten Zeit gerne etwas mehr Aufmerksamkeit schenken möchten.